Programme d’entraînement personnalisé

Programme d’entraînement personnalisé et coaching

Des programmes de course à pied sur mesure sont également offerts! Ayant l’option de 3 ou 6 mois de suivi, vous verrez que rien n’est laissé pour compte! Un programme unique, personnalisé et ajustable selon vos réels besoins, objectifs et rythme de vie. Suivi courriel hebdomadaire, test indicateur et rencontre mensuelle inclus!

  • Options de 3 ou 6 mois (189.99+tx / 349.99+tx)
  • Analyse du profil complète avant de débuter et/ou de proposer = programme personnalisé
  • Possibilité de test d’évaluation au besoin inclus (test de VAM, 6 min, 5k, etc.)
  • Rencontre mensuelle pour réajustement et coaching
  • Suivi hebdomadaire via courriel
  • Programme complet détaillé par jour, semaine, mois et planification globale incluse selon objectif
  • Pour les débutants à intermédiaire-avancé (ceux n'ayant jamais couru jusqu’aux marathoniens)


Philippe Lupien

Coureur-fondateur de GTR , M. Philippe Lupien a fait ses études en administration à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Il est gestionnaire d’une boutique de sport. Coureur depuis maintenant 6 ans, il varie ses distances de course allant du 5 km au marathon et s’est initié au «trail» running également à quelques occasions. Il accumule les formations connexes à la course à pied, que ce soit via « La clinique du coureur » ou encore via « courseapied.ca ». La biomécanique, la gestion de l'entraînement des coureurs, la nutrition et pleins d'autres variables de la course sont des sujets auxquels il se met à jour continuellement. Il a également une large connaissance dans le domaine de la chaussure.

Il détient:

- Certification « courseapied.ca »

- Certification « Formation Entraîneur | Niveau 2 ; defis.ca »

- Certification « Professionnel de la santé | Professionnel du sport | Expertise chaussures - cliniqueducoureur.ca »

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